Dragi Prieteni,

CURS DE BROCARD

Perioada: 17 aprilie – 11 mai, 10 sedinte

Locatia: sala Dorobantilor (Asociatia Carra – Cluj, str. Dorobantilor nr. 22, etaj)

Orar:

vineri: 17 si 24 apr., orele 19.00-20.30

sambata: 18 si 25 apr., orele 10.00-11.30

duminica: 19 si 26 apr., orele 10.00-11.30

miercuri: 22 si 29 apr., orele 19-20.30

Ultimele doua sedinte de practica vor avea loc la sala Asociatiei de Qigong Cluj (piata Cipariu nr. 9) in zilele de 4 si 11 mai, luni, orele 20.30-21.30.

Pret: 275 lei.

Trainer: Zsuzsa Pap, jasminelotus@gmail.com

BROCARDUL DE AUR sau BROCARDUL ÎN OPT SECŢIUNI

Un scurt istoric – În anul 1972, în timpul unor lucrări de construcţii, a fost descoperit în provincia Hunan, mormântul soţiei prinţului din Dai. Conform cu obiceiul timpului, prinţesei îi fuseseră puse la dispoziţie toate mijloacele necesare continuării traiului îndestulat şi pe lumea cealaltă. Printre aceste obiecte au fost găsite 44 de bucăţi de mătase roşie, cu imagini de femei şi bărbaţi de vârste diferite, executând anumite exerciţii. Textele ce însoţesc aceste desene descriu modul în care se respiră în timpul execuţiei, respectiv efectele acestora.

Conform unor surse, paternitatea acestor exerciţii este legată de viaţa şi activitatea generalului Yeuh Fey (care a trăit în timpul dinastiei Sung 1177 – 1279 d.H). Generalul fiind bun cunoscător al artelor marţiale şi a unor tehnici care ţin de qigong-ulmedical, a adaptat aceste forme pentru a spori forţa şi rezistenţa soldaţilor săi.

Semnificaţii – Există o explicaţie pragmatică în care „Ba” înseamnă cifra „8”, „Duan” înseamnă „secţiuni”, iar „Jin” înseamnă „grup de exerciţii, practici”. O altă semnificaţie mai poetică este legată de alt înţeles al noţiunii Jin care, după context, poate însemna şi ţesătură de mătase (brocard). Această concepţie consideră cele 8 secţiuni (denumite şi „cele 8 comori”) la fel depreţioase ca şi bucăţile de mătase din care erau confecţionate hainele demnitarilor şi stindardele oştirii. Aşadar, în acest context, denumirea denotă şi armonie, frumuseţe.

Efecte – În epoca actuală, aceste exerciţii fac parte dintre cele mai răspândite practici de qigong. Efectul lor este dat decomplexitatea armonioasă în care se înlănţuie secţiunile. Astfel, în plan fizic sunt antrenate toate segmentele corpului(coloana, braţe, membre inferioare, organe interne). În plan energetic, sunt stimulate rând pe rând şi împreună toate meridianele, se înlătură eventualele blocaje şi se asigură fluiditatea fluxului de qi (energie).

Un rol deosebit îl joacă respiraţia coordonată cu mişcarea. Această respiraţie fină, profundă, prelungă şi ritmică are efect în reglarea presiunii arteriale, a pulsului, dar şi a unui fin masaj al organelor interne prin coborârea ritmică şi la o amplitudine mare a diafragmei. Tehnica este utilizată în tratamentul afecţiunilor cornice ale sistemului digestiv, circulator, endocrin şi nervos. Deasemenea, echilibrul dintre inspiraţie şi expiraţie asigură un PH echilibrat al sângelui, ceea ce face să crească imunitatea. Urmărind succesiunea exerciţiilor şi a sincronizării privirii cu mişcarea corpului şi a membrelor, putem constata faptul că pe durata exerciţiului sunt executate toate mişcările globilor oculari prescrise în tratamentele moderne ale medicilor oculişti.

De bună seamă, efectele practicării qigong-ului sunt de grade diferite. Pot apărea efecte imediate, se poate constata în scurt timp eliminarea unor blocaje şi ameliorarea unor suferinţe. Dar adevăratele efecte, profunde şi de lungă durată nu apar decât după o practică susţinută cu perseverenţă şi răbdare, cu încredere în valoarea Brocardului.

După cum putem citi în „Secretul Florii de Aur”, în practica taoistă se spune că este nevoie de 100 de zile pentru a clădi o fundaţie. Ca în orice practică qigong, trebuie să respectăm indicaţia de a lucra relaxat, calm, natural (fără a forţa limitele corpului sau ale rezistenţei fizice). De asemenea, trebuie să asigurăm o armonizare a poziţiei şi mişcării cu activitatea mentală şi respiraţia.

Asociatia de Qigong Cluj are placerea de a va invita sa celebram impreuna intrarea in Anul Caprei de Lemn in data de19 februarie 2015.

Fiind o zi speciala, vom incepe celebrarea cu o
meditatie
care va avea loc la ora 17:00 la  Asociatia Carra – str. Dorobantior nr. 22 la etaj, dupa care incepand cu ora

19:00 vom continua cu cina festiva, care va avea loc la Restaurantul Indigo – str. Piezisa nr. 10.

La meditatie pot participa gratuit toti cei ce au participat la cel putin un curs sau o tabara sustinute de catre Maestrul Lin Kai Ting.

Pentru participare la oricare din cele 2 activitati este obligatorie inscrierea in prealabil prin trimiterea unui e-mail la qilingongcj@gmail.com.

Costul meniului este de 50 lei – tip bufet suedez, bauturile nefiind incluse in pret.

Va asteptam cu drag si voie buna!

Oana Branga & Zsuzsa Pap

Traineri Qigong

MENIU BUFET SUEDEZ

PLATOU : VEGETARIAN + CARNE
 Aloo Tikki, nepicant,
 Aloo Paratha, usor picant,
 Reshami Kebab, nepicant,
Servit cu sos de menta si tamarin.

CURRY VEGETARIAN
 Masala de ciuperci, nepicant,
 Daal Maharani, usor picant,

CURRY DE PUI
 Pui Methi Malai, nepicant,
 Pui Tikka Masala, usor picant,
GARNITURA
 Cartofi cu seminte de mustar,
 Orez cu sofran si chimion,

Pret: 50 lei/ persoana, bauturile si alte comenzi se achiata separat

CURS DE YI JIN JING

Perioada: 22 februarie – 19 martie, 12 sedinte

Locatia: sala Dorobantilor (Asociatia Carra – Cluj, str. Dorobantilor nr. 22, etaj)

Orar:

duminica: 22 februarie, 1 si 8 martie, orele 10.00-11.30

miercuri: 25 februarie, 4 si 11 martie, orele 19-20.30

vineri: 27 februarie, 6 martie, orele 19-20.30

sambata: 28 februarie, 7 martie, orele 19-20.30

Ultimele doua sedinte de practica vor avea loc la sala Asociatiei de Qigong Cluj (piata Cipariu nr. 9) in zilele de 12 si 19 martie, joi, orele 20.30-21.30.

Pret: 300 lei. Pentru cei care au fost initiati in aceasta tehnica de Maestrul Lin Kai Ting: 220 lei. Se va achita un avans de 100 lei pana in data de 15 februarie 2015.

Trainer si info: Zsuzsa Pap,  jasminelotus@gmail.com

Observatii: Pentru a putea participa la acest curs, este necesar sa cunoasteti tehnica Brocardul de Aur.

Zile speciale si zile cu luna plina din anul oii, berbecului sau caprei de lemn

Anul nou chinezesc: 19 februarie 2015

Ianuarie 6 Frig Moderat 20 Ger 5	Februarie 4 Începutul Primăverii 19 Picături de Ploaie (Apa Ploii) 19 Anul Nou Chinezesc 3	Martie 6 Trezirea Insectelor 21 Mijlocul Primăverii - Echinocţiul de primăvară - 5
Aprilie 5 Strălucire Pură 20 Ploaia Cerealelor 3	Mai 6 Începutul Verii 21 Boabele Cerealelor sunt Pline de Lapte 3	Iunie 6 Formarea Spicelor 21 Mijlocul Verii     - Solstiţiul de Vară - 1 30
Iulie 7 Căldură Moderată 23 Caniculă 30	August 8 Începutul Toamnei 23 Sfârşitul Arşiţei 28	Septembrie 8 Rouă Albă 23 Mijlocul Toamnei - Echinocţiul de Toamnă - 27
Octombrie 8 Rouă Rece 24 Căderea Brumei 27	Noiembrie 8 Începutul Iernii 22 Zăpadă Mică 26	Decembrie 7 Zăpadă Mare (Nămeţi) 22 Mijlocul Iernii     - Solstiţiul de Iarnă - 25

Lună plină